Mulher, Carreira e Maternidade. Se você é mulher, eu sei o quão complexa é a sua rotina. Se você é homem, é importante que você entenda essa complexidade também.
Nesse vídeo eu entrevistei a Doutora Cláudia, médica oftalmologista e a gente falou um pouco sobre ser mulher, mãe e ter uma carreira.
Como é possível conciliar e ter um equilíbrio mulher-carreira-maternidade?
A Dra Claudia é uma pessoa que admiro porque ela tem uma rotina grande de atendimentos, ainda consegue estudar, manter o romance com o marido, cuidar muito bem dos filhos e da própria saúde. Como???
Ela contou que, no começo, trabalhava sem horário para se alimentar, não praticava exercícios físicos, sempre no turbilhão do trabalho. Certo dia falou: “eu vou por um ponto final nisso. Eu não vou estragar a minha vida agora e prejudicar o meu futuro.”
Começou estabelecendo a rotina de atividades físicas antes mesmo de ser mãe. A mesma coisa com a alimentação. Hoje em dia ela já leva de casa um alimento saudável, por exemplo.
Além disso, ela é amante da medicina em geral, e já sabe o quão mal uma alimentação desregrada faz para a saúde. A doutora Claudia procura ingerir alimentos com baixo índice glicêmico. Em outras palavras, o famoso frango com batata doce.
O alimento de alto índice glicêmico, normalmente, é o carboidrato. Pão, arroz, feijão. Em resumo, fast food, em geral, é importante evitar no dia a dia. Nada que seja novo, não é?
Destaque nas redes sociais
Também exploramos o fato de ela ser uma profissional da área de saúde com bastante destaque nas redes sociais. Perguntei como está sendo para ela e como está conseguindo essa audiência?
O segredo, ela diz, é a transmissão de mensagem educativa e informativa através de vídeos. O profissional liberal precisa inovar, fazer algo diferente para se destacar, ter mais acesso aos seus clientes, ter mais autoridade, se destacar no meio.
O que ela está fazendo é inovador porque antigamente o médico ficava resguardado. O conhecimento era guardado no seu consultório, não transmitia facilmente.
Hoje mudou, então não podemos parar no tempo. É o famoso Doutor Google. Passar conhecimento com base científica é importantíssimo e tem sido muito gratificante para ela.
Solta o play pra conferir tudo que ela tem a dizer e acessa o canal dela também!
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